Aft, genellikle ağız içindeki yumuşak dokularda meydana gelen küçük, yuvarlak ve ağrılı lezyonlardır. Aftlar, stres, hormonal değişiklikler, yaralanma, vitamin eksiklikleri veya bağışıklık sistemi zayıflığı gibi çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Aftın doğal tedavisi için şu yöntemleri düşünebilirsiniz:
- Tuzlu Su Gargara:
- Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı tuz ekleyin.
- Karışımı kullanarak ağzınızı durulayın veya gargara yapın.
- Bu, aftın iyileşmesine yardımcı olabilir.
- Aloe Vera Jeli:
- Aloe vera bitkisinin iç kısmındaki jeli aft üzerine uygulayabilirsiniz.
- Aloe vera’nın anti-enflamatuar özellikleri olduğuna inanılmaktadır ve aftın iyileşmesine yardımcı olabilir.
- Lavanta Yağı:
- Bir pamuklu çubuk yardımıyla birkaç damla lavanta yağını afta uygulayabilirsiniz.
- Lavanta yağı, antimikrobiyal ve yatıştırıcı özelliklere sahiptir.
- Bal:
- Afta bir miktar bal uygulayabilirsiniz.
- Balın doğal antibakteriyel ve yatıştırıcı özellikleri vardır.
- Hindistancevizi Yağı:
- Bir pamuklu çubuk yardımıyla hindistancevizi yağını afta uygulayabilirsiniz.
- Hindistancevizi yağı, aftın iyileşmesine yardımcı olabilir ve ağrıyı hafifletebilir.
- Adaçayı Çayı:
- Adaçayı çayını demleyin ve soğumasını bekleyin.
- Soğuyan çayı aft bölgesine uygulayabilir veya gargara yapabilirsiniz.
- Beslenme Düzeni:
- C vitamini, demir, folik asit ve diğer vitamin ve mineralleri içeren bir beslenme düzeni, aftların iyileşmesine katkıda bulunabilir.
- Taze meyve, sebze, tam tahıllar ve süt ürünleri gibi besinleri içeren dengeli bir diyet önemlidir.
Ancak, aftlar devam ediyorsa veya ağrı şiddetliyse, bir sağlık profesyoneli ile görüşmek önemlidir. Ağrılı aft sorunları altında yatan başka bir sağlık sorununun belirtisi olabilir, bu nedenle uzman tavsiyesi almak önemlidir.